Dopada Cię jesienna chandra? Mamy na to rozwiązanie! Poleć z nami na słoneczną Teneryfę!
Kiedy: 3.11-10.11.2024
Gdzie: willa zlokalizowana w San Miguel de Abona na Teneryfie!
Co w ofercie:
1) Przelot z bagażem rejestrowanym 20kg
2) Zakwaterowanie w willi z basenem z podgrzewaną wodą
3) Codzienne poranne rozruchy w formie treningów funkcjonalnych, jogi, stretchingu, zabawy ruchowej
4) Codzienne medytacje
5) Codzienne treningi prowadzone przez wielokrotnego IronMana i NorseMana (dostosowane do poziomu i oczekiwań grupy), w tym treningi typu Body Pump, aerobowe, tabaty, obwodowe, interwałowe, mobility, zabawy i gry ruchowe. Treningi będą prowadzone na przestrzeni przy willi oraz na plaży
6) Pomiary składu ciała na początku i końcu wyjazdu
7) Pomiary HRV dla uczestników
8) Prelekcje prowadzone przez naszego IronMana nt. motywacji, mentalności zwycięstwa, programowania treningowego
9) Procesy rozwojowe
10) Tańce intuicyjne na plaży i w willi
11) Terapia manualna i inne procesy terapeutyczne
12) Surfing!
2h z instruktorem
pełen sprzęt (pianka, buty, deska)
ubezpieczenie podczas zajęć
1h video/photo analizy na podstawie filmów uczestników, która odbywa się po zajęciach wraz z teorią surfingu. Tzn że każdy otrzyma indywidualną ocenę swojej techniki wraz z radami na co zwrócić uwagę.
wysokiej rozdzielczości materiały video/photo dla uczestników
Specjalną zniżkę dla naszych campowiczów jeśli ktoś zechce wykupić sobie dodatkowe zajęcia (1h z instruktorem i 1h swobodnego pływania)
Szkołę prowadzą Polacy, a samo pływanie będziemy uskuteczniać na specjalnie przygotowanej plaży, gdzie dno zostało ogarnięte i obszar przybrzeżny zabezpieczony aby nie było dzikich fal. Więc idealne warunki do nauki podstaw
13) Hiking po szlakach prowadzących na najwyższy szczyt Hiszpanii (Park Narodowy Teide)
14) Ubezpieczenia lotów, pobytu i atrakcji
15) Oczywiście koszulka tematyczna
16) Zabawy i wspólnie spędzany czas wieczorem
17) Miła atmosfera!
Healthy Body&Mind - Teneryfa 2024
Termin: 3.11-10.11.2024
Cena: 6300 zł
HANDMADEHEALTH
Znajdź nas: